салаты из фруктов

Date: Sunday, 2013-12-01, 4:29 PM | Message # 1

Private

Group: Users

Messages: 1

Status: Offline

Легкий <a href=http://shkola-kulinara.ru/kuhny/recept.php?nt=1490309>салат из фруктов</a> всегда нравится и детям и взрослым, в нем мало калорий и много витаминов.

Продукты: 1 ананас, 1 апельсин, 1 мандарин, 2 банана, 1 киви, 1 крупное яблоко, 1 нектарин, 1,5 % йогурт (120 гр) ванильный или "персик-маракуйя", манго (если есть).

В летний период можно сделать такой набор продуктов: клубника, абрикос, вишни, дыня, яблоко, <a href=http://vina-net.ru/vino/z.php?v=1177937736&s=0>виноград</a> без косточки с нежной кожицей. Или все, что вы пожелаете, здесь можно экспериментировать, только заправлять нужно йогуртом ванильным без ароматов.

Приготовление: чтобы приготовить легкий салат из фруктов много времени и знаний не потребуется, но результат все-равно будет отличный. Ананас очистить от кожуры.Кстати ананас чистится, как картошка, только толстым слоем, потом режется кружочками и вырезается твердая сердцевина. Потом эти кружочки порезать маленькими кубиками. Если у вас нет свежего ананаса, то можно взять консервированный, слить сок и тоже нарезать мелкими кубиками. Далее бананы, киви, апельсин, мандарин, яблоко очистить от кожуры и тоже нарезать мелкими кубиками. Все продукты соединить в салатнике и залить йогуртом, тщательно все перемешать. Такой легкий салат из фруктов можно подавать на десерт, а можно им заменить завтрак или ужин. Сверху легкий салат из фруктов можно украсить разноцветной кокосовой стружкой или ягодами граната.

[url=http://shkola-kulinara.ru/kuhny/recept.php?nt=1490309]салаты из фруктов[/url] рецепт